Что такое тревога?
Беспокойство - это нормально. Многие люди беспокоятся о темноте, новом занятии, предстоящем испытании или переходе, ссоре с другом или близким родственником. Беспокойство может быть адаптивным, помогая людям, особенно детям, решать проблемы, оставаться в безопасности и мотивировать людей на успех. Однако до 20% молодежи беспокойство мешает их жизни и может повлиять на функционирование всей семьи. Родителям сложно смотреть, как наши дети страдают, и не знать, что делать. Мы также можем быть сбиты с толку относительно того, вырастут ли они из этого или их чувства нормальны для их возраста. Что касается взрослых, от 20 до 30% взрослых беспокоятся до такой степени, что мешают их способности функционировать.Признаки беспокойства
Тревога становится проблемой, когда она мешает человеку справляться с ситуациями и делать то, что он хочет или должен делать, учитывая его возраст. Чтобы узнать, нужна ли вам или вашему ребенку помощь, спросите себя:- Беспокоится ли человек о нереальных и невероятных вещах?
- Кажется ли индивидуальная тревога несоразмерной ситуации?
- Трудно ли человеку контролировать свои переживания?
- Испытывает ли человек головные боли, боли в животе, мышечные боли и / или усталость?
- Кажется, что человек борется с заботами, которые существуют в течение длительного периода времени (от 3 до 6 месяцев)?
- Избегает ли человек ситуаций, людей, мест или вещей из-за своего беспокойства?
Обратитесь к нам за помощью!
Часто люди, которые борются с тревогой в течение длительного периода времени, также испытывают депрессию. Хорошая новость заключается в том, что исследования неизменно показывают, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является лечением первой линии для успешного лечения тревожности у детей, подростков и взрослых (а не лекарствами).Получить бесплатную консультацию по лечению психологических расстройства в Саратове, можно по телефону: +7 (927) 139-80-80